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白內障的認與知

發布時間:2021-12-17 08:51:13  文章來源:新視明  人氣:
       據世界衛生組織相關數據顯示:白內障、青光眼、眼底病等眼病已成為嚴重影響老年人正常生活的殺手! 白內障幾乎是家喻戶曉的常見眼病,已成為全球第一位致盲眼病。 隨著社會的老齡化,老年性白內障患者也多了起來。白內障不是老年人的專利,人的生命周期中任何年齡都可能患白內障。
      一、 什么是白內障?
      白內障是指眼睛內透明的晶狀體變得渾濁。 晶狀體與照相機鏡頭一樣, 將光線匯聚在底片上成像。正常的晶狀體是將光線聚焦在視網膜上形成清晰的影像。如果晶狀體逐漸渾濁光線就無法正常透過,以致在視網膜上形成模糊的影像而形成白內障。
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健康的眼睛                       白內障不同發展期的眼睛
      白內障類型:
     (1)先天性白內障:新生兒由于基因、遺傳或母親懷孕期間被病毒感染,導致晶狀體代謝異常,發生渾濁,稱為先天性白內障。
     (2)外傷性白內障:眼外傷時晶狀體受到外力鈍挫傷或銳器損傷導致的渾濁,稱為外傷性白內障;
     (3)代謝性白內障:如果是由于糖尿病、血鈣異常等代謝性疾病引起的晶體混濁,稱為代謝性白內障;
     (4)并發性白內障:由于眼球內晶狀體臨近組織的炎癥(如虹膜睫狀體炎、青光眼、深層角膜潰瘍等)造成的晶體混濁,稱為并發性白內障;
     (5)輻射性白內障:因特殊職業接觸各種射線引發的晶體混濁,稱為輻射性白內障;
     (6)藥物或中毒性白內障:因長期使用某些藥物(如風濕、類風濕關節炎患者長期服用糖皮質激素) 引發的晶體混濁,稱為藥物或中毒性白內障;
     (7)后發性白內障:極少數白內障手術后發生的晶體后囊渾濁,稱為后發性白內障; 年齡相關性白內障:由于年齡的增長導致晶狀體蛋白的變性混濁,稱為年齡相關性白內障。年齡相關性白內障俗稱老年性白內障,是白內障中占比最多的一種。
目前全球老齡化程度越來越嚴重,白內障的發生率逐年增加,已成為致盲率
首位的疾病。
      二、 白內障患者有哪些癥狀?
      中老年人、糖尿病人、高血壓、高血脂病人、有眼外傷史的人、青光眼病晚期、先天性營養不良的人、內分泌失調病人、長期與有害化學物質接觸的人等這類人群容易患白內障。那么白內障患者會有哪些癥狀呢?
初發期白內障可能沒有明顯癥狀。隨著病情的發展,晶狀體混濁加重,患者可以出現視物模糊并進行性加重。雙眼視物模糊的程度可以不一致,由于晶體混濁不均勻,有時可出現單眼復視。
      由于白內障早期周邊晶狀體混濁較輕,有的患者可以有暗處或夜間(瞳孔散大時) 視力比在明亮處或白天(瞳孔縮小時)視力好的表現。由于渾濁的晶體密度增加,屈光力增加,凸透鏡的厚度增加,許多患者出現近視的表現,原來的老花度數反而越來越低,因此有人夸獎老年人耳不聾、眼不花。但原來的老花眼突然減輕或不花了,未必是好現象,很可能是發生了白內障,需要到醫院就診。
      白內障患者隨著病情的進一步加重,可出現嚴重的視力下降,甚至僅有眼前手動或光感,以致生活不能自理。
      三、 白內障患者飲食注意事項
      對與白內障患者,為了延緩白內障病情的進一步發展,因此在日常生活需要注意:
     (1)少鹽飲食:曾經有研究發現,高鹽分飲食的人, 因為經常攝取高量的鈉,比起那些少吃鹽的人,高出兩倍患白內障的風險,另外由于鹽分攝取過多也會相對提高糖尿病、高血壓的發病風險,間接影響白內障的發生機率,所以攝取適當鹽量,對于身體健康也有幫助。
     (2)多吃蔬果:有研究顯示:胡蘿卜素、維他命C等營養素,對于眼睛的保養都有不小的幫助,所以攝取富含這些營養素的蔬果,也可增加保護,例如:胡蘿卜、 甘藍菜、香菜和菠菜、葡萄干、蘆筍和花椰菜、萵苣和包心菜、青椒、蘆筍等。
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      (3)多吃全谷類食品:例如堅果、豆類、谷類食品、杏仁、花生、榛子果仁等等富含維他命E的天然食品。                     
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      五、白內障患者的自我保健
    (1) 避免過度視力疲勞。用眼應以不覺疲倦為度,并注意正確的用眼姿勢, 距離、光源是否充足等。每用眼一小時左右,讓眼放松一下,如閉眼養神、走動、 望天空或遠方等,使眼得到休息。盡量不要長時間在昏暗環境中閱讀和工作。
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      (2)避免長期過量接觸輻射線。目前有學者認為白內障的發生與紫外線的照射有關。長期接觸長波紫外線輻射,可導致慢性蓄積性晶狀體損傷,誘發或加速白內障的生成和發展,所以要避免在強烈的陽光、燈光或其他輻射線照射下工作和學習,在戶外活動時,應戴有色眼鏡,以防輻射線直射眼睛。
      (3)堅持定期按摩眼部??勺鲅郾=〔龠M行眼部穴位按摩,如按摩睛明、橫竹、 瞳子骨、太陽、醫風等穴位。通過按摩,可加速眼部血液循環,增加房水中的免疫因子,提高眼球自身免疫力,從而延緩晶體混濁的發展。 
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      (4)注意飲食的宜忌。白內障的產生與晶體內缺乏維生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有關,應多食富含上述物質的蔬菜、水果、魚、肉(動物肝臟)、蛋類食物,少食辛辣香燥、油膩難化之品,并戒煙酒。
      (5) 保持心情舒暢。要避免過度情緒激動,保持心情舒暢,保證全身氣血流通順暢,提高機體抗病能力,這對白內障的康復,同樣很重要。
       總之,白內障是可逆的致盲性眼病,只要正確處理,沉著應對,可將我們之前存在的近視、遠視、散光一網打盡,將我們之前的近視鏡、遠視鏡、老花鏡統統摘掉,還您一個清晰的大千世界。
 
 
 

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