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兒童的眼睛保護,你了解多少?

發布時間:2018-03-08 14:29:00  文章來源:鄭州市眼健康工程技術研究中心  人氣:
  在眾多描述兒童的純真可愛的作品中,用的最多的就是“清澈明亮的眼睛”,說明在兒童的可愛元素中,眼睛可是至關重要的。然而,對于這雙眼睛的保護,你又了解多少呢?今天,我們帶大家去了解下兒童的眼睛。
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  一、 兒童眼睛的常識
  
  一雙明亮有神的眼睛,給兒童的天真可愛加分不少。“黑葡萄”、“水汪汪”、“純真清澈”等等,很多世間對于眼睛的贊美之詞去形容兒童的眼睛都不過分。就說一下關于兒童的眼睛的常識吧。
  
  嬰兒出生時,盡管眼睛的結構完整,但視覺功能尚未發育;
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  新生兒的眼睛只有光感;
  
  滿月時的孩子能看清喂奶母親的臉;
  
  4~6月的孩子能手、眼協調抓握物體;
  
  3歲時,孩子的視力才達到0.4-0.5;
  
  4歲時,孩子視力達到0.6-0.8;
  
  5歲時,達到1.0。隨著視力正常發育,雙眼視覺功能才逐漸發育。這樣孩子才能正常的學習,能正確的獲得有關位置、方向、距離及物體大小的概念。
  
  兒童的眼睛處于正在發育的階段,很多功能尚不完備,這個時期的眼睛比較敏感,可塑性強。
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  二、 兒童易產生的眼疾
  
  嬰幼兒時期(出生后1歲到3歲),這個階段要注意眼先天異常、遺傳病的眼部表現,定期監測嬰幼兒和學齡兒童的視力,及時發現嬰幼兒視力障礙;
  
  幼兒至學齡前階段這時期要注意眼位、視力弱視等問題,3歲開始定期復查視力,有眼位不正、視力不佳應及時就診。
  
  很多家長認為孩子的眼睛問題主要是近視,其實,孩子的眼睛不好的主要問題是弱視。弱視一方面眼睛的屈光度不準,另一方面就是立體視覺功能發育不正常。一旦出現眼部疾病,應盡快著手,防患于未然。
  
  3歲到5歲,是最佳的治療時機。
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  三、 兒童眼睛的防護,我們應該注意哪些?
  
  對于兒童眼睛的防護,專家們給出了一些比較科學的建議,供大家參考閱讀;
  
  1、養目:兒童要注意平常的飲食選擇和營養搭配:葷素搭配、粗糧的選擇,多吃水果,從而保證維生素和微量元素的攝入,對眼睛健康有好處的胡蘿卜、動物肝臟、魚類適當吃一些;
  
  2、運目:運轉眼球,自然站于窗前2-3米處,雙眼依次注視窗角,順時針方向、逆時針方向,反復交替7-14次,可舒筋活絡,改善視力功能;
  
  3、惜目:防止用眼過度,不管男女老少,在眼睛使用一段時間之后要讓眼睛休息一下,一般是40-80分鐘休息5~10分鐘,另外,要注意用眼睛遠眺一下,放松眼睛;
  
  4、護目:不要在強光下和弱光下使用眼睛,去光線強的地方出游時,應佩戴太陽鏡防止紫外線對眼睛的損傷。另外,若需佩戴眼睛時應佩戴合適的眼鏡;
  
  5、浴目:每天早上,可用溫水、熱毛巾或者蒸汽沐浴眼睛,每天一次,每次5-10分鐘,溫度控制在39度以下,防止溫度對眼睛有所損傷。也可將一些護目的中藥進行煎煮,用蒸汽熏眼;也可用含有護眼中藥液的貼片貼敷眼睛,長久使用,可保護眼睛。
  
  6、熨目:以手掌熨目:每天晨起時,閉目,雙手摩擦至發熱,迅速將雙手掌按撫在雙眼之上,待熱感不明顯時,再重復一次,每日循環14次。具有通經活絡,改善眼部血液循環的作用
  
  7、愛目:注意用眼衛生,不使用別人的面巾、臉盆,保持個人衛生。另外防止異物入眼,尤其是防止尖銳、易爆、石灰粉等物質造成外傷。
  
  兒童是一個家庭的未來,也是一個國家的未來。我們應多幫助孩子了解眼睛,關愛眼睛,為孩子守護一個清亮的世界。
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  參考文獻:
  
  1. 中國中醫藥報/2007 年/2 月/28 日/第 005 版《兒童護眼八法》;
  
  2. 早期教育/2001/6/第26頁《兒童養目七妙法》;
  
  3. 早期教育/2001/6/第23頁《兒童第一眼疾——弱視》;

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