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暑假來臨,護眼不停!

發布時間:2023-07-20 13:10:00  文章來源:新視明  人氣:
假期也要記得好視力眼貼護眼

假期即將開啟,有不少家長已經做好了充足的準備。開始為孩子安排假期生活??鞓返纳铋_始之前,也不要用眼過度,多參與戶外生活,按時好視力眼貼護眼。
 
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好視力眼貼護眼

青少年人群眼睛屬于發育階段,過度用眼容易引起視疲勞、近視等問題,孩子放暑假家長可不能掉以輕心,讓孩子隨意看電視、玩手機,養成良好的護眼習慣是關鍵。好視力眼貼通過冷敷、遮蓋、滲透的形式進行護眼,可以緩解孩子的眼睛疲勞問題,日常除了使用好視力眼貼護眼外還可以使用哪些方式護眼呢?
 
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護眼好習慣

1.注意讓眼睛休息

眼睛的工作從早上睡醒就開始了,要想眼睛健康一定要及得及時讓眼睛得到休息,尤其是需要注意不要長時間連續用眼,用眼40分鐘,就要眺望遠處,讓眼睛得到充分的休息,也可以閉幕養神,緩解眼睛疲勞;
 
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2.不用手揉眼睛

眼睛癢的時候,我們最習慣做的一個動作就是用手揉眼睛,但其實這個動作是非常不衛生的。正常人一雙未洗的手可能藏有幾十萬的細菌,這些細菌則有可能會引起眼睛發紅、發炎等問題,所以眼睛癢、不舒服時千萬不能用手揉眼睛哦;
 
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3.不熬夜玩手機

暑期孩子不用上學,晚上會經常熬夜關燈躲在被窩玩手機,手機屏幕的光在黑暗的環境下是非常傷眼的,這種行為是非常傷眼的。家長們一定要注意,提醒孩子早睡并不在黑暗的環境下看手機;
 
 
用眼過度的危害

1.眼睛干澀:用眼過度時,會因為過度集中而減少眨眼的次數,導致淚液減少,引起干眼癥發生。
 
2.影響學習:有的孩子眼睛疲勞過度,近視了,日常生活中學習生活非常不方便。孩子沒用良好的用眼護眼習慣,甚至加重疲勞狀況。需要警惕。
 
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引導好孩子調整好心態,度過一個快樂、健康的暑假,同時提醒開學前一周讓孩子把玩耍的心都收回來,然后投入到即將到來的學習生活中。在即將開學的前一個禮拜就要讓孩子開始調整自己的心態了,這樣才能做好迎接新一學期的準備。
 

 

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